Задержка дыхания

[admin 5 403]

Вот интересно, как тренировать свое дыхание, чтобы дольше оставаться под водой.

Лично я без тренировки могу нырнуть максимум секунд на 40, не больше.

[Samalet 466]

Скорее всего именно тренировками. Я на 40 секунд наверно максимум задержу дыхание, а если ещё и плыть под водой то наверно секунд 20 не больше.

[юрий 1 766]

я на морях разговаривал с несколькими ныряльщиками,кто говорит,тренировки спец.комплекс упражнений,кто что это добивается практикой.

[Васек161 0]

Доброго времени суток товарищи, для длительной (1,5-2мин) задержки дыхания нужны тренировки, рекомендую подписаться на рассылку информации от питерского подвоха Константина Белоусова очень дельные советы дает.https://r.mail.yandex.net/url/ARD3xDN8BimJpbr8xNRdrQ,1367583959/www.kbelousov.ru%2F%3Fpage_id%3D3487 если ссылка не активна прошу прощенья, это первый опыт в добавлении ссылок.